交通事故如何进行赔偿您好,前天下午下…

交通事故如何进行赔偿您好,前天下午下班时我骑电动车被车撞了一下,事后交警认定我付30%的责任,,交警说让我检查身体并修理电动车,之后将发票交由对方报销。之后对方报了保险,昨天对方打来电话说如果我不愿意私下解决就走保险理赔的程序;如果私下解决,那么我不用支付他修车30%的费用,他也不支付我的医疗费用和修车的费用,并要签订一份协议,内容大致是就此放弃追诉的权利,以后不能以身体上的问题要求他赔偿。请问我该如何处理?